对于女性来说月经是正常的生理现象，通常来例假时，人体的免疫力会低下，这个时候如果不注意很多疾病都会惹上身。所以月经期要远离妇科病注意以下几个问题，常州妇产医院来带大家一起看看。

泡脚：在女性朋友来例假的时候，那么就应该要注意自己脚部的一个保暖了，最好的一种方法也就是在每天晚上睡觉的时候坚持用热水来泡脚是能够很好的促进我们体内的血液循环的也是能够让我们的身体给暖起来，在这个时候也是能够很好的帮助脚上的经络，温暖我们的子宫还能够使子宫中的一些毒素和垃圾及时的排出，我们的体外也就会使子宫更加的健康干净一些。

洗内裤：在女性朋友例假的时候，如果是不注意自己的内裤的清洁的话，也就会导致自己的私处容易出现感染的一些情况发生，从而引起一系列的妇科疾病，女性朋友再来例假的时候，应该要勤换洗内裤，避免滋生一些细菌的情况，在这个时候洗内裤的时候，应该用热水来进行清洗，是能够起到一个杀菌的作用的，还能够很好的预防寒气进入到体内。

不用冷水洗手：在正常的情况下也非常多的女性朋友都是很爱干净的，那抹手上有一点脏东西就会去洗一下手手，可以说是我们神经的末梢了，在例假的时候总是出现冷水洗手的情况，也就可能会使一些寒气进入到女性朋友的体内，**czhyfe.com从而引起经血失调的情况，女性朋友在来例假的时候应应该少用一些凉水进行洗手，如果是没有办法的话也可以适当的洗完手之后立即擦干。

不洗头：大家也都知道我们头部的穴位和循环经络是非常多的了，那么头部如果是受寒的话，也就可能会导致宫寒的情况了，所以说在来月经的时候应该不要洗头，如果是实在受不了或者是太脏的话，应该用热水来进行清洗，也应该要立即将头发给吹干，这样的话是能够很好的减少子宫受寒的一个几率。

不洗腰部：在生活中女性朋友的子宫和卵巢都是处于女性朋友的腰部和小腹部的一个位置，那么在来例假的时候，如果是腰部受凉的话，就会导致宫寒和月经不调的一些情况了，有可能就会导致月经量减少。

所以为了让妇科病远离我们，我们要做到“两洗，三不洗”减少使用冷水，预防寒气进入我们的体内。

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